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  • 冬天喝什么茶好?冬天喝茶禁忌有哪些?

    喝茶是中国的一个传统饮食习惯,已经延续了几千年。茶中含有多种抗氧化物质与抗氧化营养素,对于消除自由基有一定的效果,茶是一种健康的饮料。茶有提神醒脑,消除疲劳和抵抗病菌的作用,经常喝茶能达到养生保健的功能,那么冬天如何喝茶更正确呢?

    冬天应该喝什么茶

    补血茶:红枣、桂圆、花生、枸杞熬成的补血茶,非常适合冬天饮用。而且枸杞补肾也很适合冬天,花生又是一个补充矿物质的最好东东,经常吃花生可以聪明。这几种食材都是属于补血食物,加在一起熬水更是格外的补血了。

    普洱茶:普洱茶具有减肥、降脂的功效,到了冬天,大部分人食量都会增多,而且火锅、烧烤之类的高热量食物在冬天会吃得较多,但天寒地冻,运动量反而更少,这样很容易发胖及影响身体健康。

    喝普洱茶有减肥、降脂、去油腻的作用,尤其是在吃过大餐之后,喝上一杯普洱可以带走多余的热量。

    红茶:红茶甘温,可养人体阳气;红茶中含有丰富的蛋白质和糖,生热暖腹,能增强人体的抗寒能力,还可助消化、去油腻。在我国一些地方,也有将红茶加糖、奶、芝麻饮用的习惯,这样既能生热暖腹,又可增添营养、强身健体。

    红枣茶:补血的红枣,其实更大的作用是可以提高免疫力,可以预防过敏。每天五颗大枣即可让你远离鼻炎侵害。

    红糖姜茶:冬天体内易累积寒气,多喝姜茶就可以解表散寒、暖胃、改善血液循环等功效。而一旦不小心患上感冒,喝一杯姜茶,既能发散风寒、化痰止咳,又能温中止呕、解毒,对于治疗外感风寒有很好的作用。

    冬天饮茶注意事项

    1、请勿用不干净的水泡茶

    近几年来,国内水污染严重加剧,用这样的水泡茶,再好的茶也黯然失色不说,还容易影响健康。爱茶之人都知道,烹茶崇尚自然,水最好是山泉,旧年雪水,雨水,即无根之水。福能达茶吧机,应用航天领域空气制水,多重空气过滤和水过滤,保留水中活性,使泡出来的茶更加清香醇厚,以高品质的无根水,让喝茶变得更健康更享受。

    2、老人冬季少喝茶

    又是一个寒冷的冬季,对茶叶偏爱的老年人在这个时节对于茶叶的摄入量不减反增。但是,这样做是非常危险的。因为,我们上文中提到,茶叶本身寒凉,老年人到了冬季,抵抗力下降,手脚容易出现冰凉的现象,如果此时再喝上一杯茶,那只会更加重寒气,从而导致疾病的入侵。因此,在冬天,老年人还是少喝茶为好。

    3、请勿用茶解酒

    有不少人认为“喝浓茶可以解酒”,其实这是错误的。“喝浓茶能解酒”似乎是人尽皆知的解酒良方,但是酒精已经对心血管的刺激很大,浓茶同样也有兴奋心脏的作用,又喝酒又饮茶,对心脏来说,无疑是双重负担。医学研究表明,酒精对心血管刺激很大,浓茶同样具有兴奋心脏的作用,这更加加重了心脏的负担。

    茶是个好东西,对于中老年人来说非常需要,所以,在人们被现在的自然环境严重污染的情况下,更应该经常喝茶。但是大家每天喝茶还是一定要适量,也要根据自己的身体情况适量饮用,健康饮茶。

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